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第38节(1 / 2)

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就连刚才还在打圆场的赵欧队长都有些尴尬在原地。

莫晓颖其实平常脾气挺好,但就是有点好面子,喜欢注重牌场。

刚才龙教不在,没有亲自迎接她吗,她嘴里说着没关系,但是在场所有人都看得见她不是很高兴。

这要是知道……

龙教不仅没来专门迎接她,现在还去了培训室去训练其他队员,还是她刚才口中的袁瑶……

不得当场变脸?

都是队里的人,没人想在这时候挑起内部战争。

刚刚被硬怼了一通的吴幺儿不服气,其他人不敢说,她敢。

吴幺儿傲然的抬着头:“还能在哪里?瑶姐就在室内的特训游泳池里,参与龙教的特训计划呢!”

其他人表情一变,果不其然,看到刚才还笑意盈盈的莫晓颖此刻直接是变了脸色。

她顿了顿,才仿佛是漫不经心的开口。

“是吗?没想到龙教这么重视她,那我去看看,这个袁瑶……”

“到底是何方神圣!”

这下说要游泳的,都没下水,莫晓颖转呕吐就朝着训练室快步走去。

剩下的几个队员里面面相觑,

赵欧一拍大腿,“要糟!哎呀,这不会打起来吧?吴幺儿,你说说你,挑什么事啊!”

旁边赵银燕也摇头:“嗨,她愿意说是情分,不愿意说是本分,这也没啥,毕竟全省队就只有她一个人去了特训计划,现在想要保持好自己优势,在省运会,也很正常!”

众人有些失望的离开,只有吴幺儿在原地擦了擦眼角。

“都以为我是因为莫晓颖不告诉我才记恨的吗?才不是……呢。”

“我怎么不知道人家愿意说是情分,不愿意说是本分……”

“我只是受不了。”

“她看我的眼神,仿佛我是一团垃圾,永远……永远也比不上她!”

吴幺儿的手攥紧成了拳头,少女的傲气,让她决不低头。

也不可能,将这个秘密,告诉任何人!

“对对对,就按照这个节奏,想要冲击力更强,你需要更多的提高自己爆发 ,就要不断的挑战!还有你呼吸方式。”

在偌大的训练室内,袁瑶一个在疯狂的做着蛙跳,两条腿都快要抽筋了。

之前还一本正经,一针见血的龙教,此刻是优哉游哉的躺在的沙发上,指点迷津。

袁瑶本来以为练习爆发力,是要下水游泳的,结果没想到全部都是岸上动作!

做完蛙跳就是俯卧撑,袁瑶的腿和手都快废物了。

袁瑶最喜欢的就是呆在水中,岸上的运动,除了跑步基本上就没有其他。

现在做起来运动对于袁瑶而言就陌生,且吃力很多,

感觉体能要耗尽,袁瑶举白旗投降的时候。

龙教幽幽的来了一句:“好,热身完毕。”

袁瑶:“?”

她第一次知道,魔鬼训练里面,魔鬼两个字怎么写!

她给龙教打商量,“龙教,要不……我下水游两圈,有游泳的训练吗?要不……三圈也可以,你限定我一个小时,我能两个小时!”

之前陈教的游泳的运动项目,袁瑶基本上都是双倍达成目标!

她想着龙教也许也可以!

结果刚说出口就被龙教拒绝,笑眯眯的开口:“当然不行了,说了,刚才还只是一个热身,想要下水,你现在还不够格!”

袁瑶脸色微变,结果下一秒龙教话让她直接脸色大变。

“在陈老头那边占便宜了吧?”

“以为陈老头布置的那些训练计划,每次自己训练加倍,就是努力了?就是运动达标了?”

袁瑶:“……”

这个龙老头一定有读心术!

龙教笑眯眯的继续开口:“游泳运动,最关键的,不是在水下,反而是在水上!在岸上的训练和水下的训练一样重要!你不能因为喜欢在水下游泳就一直泡在水里,看起来努力了,但很多时候都是在浪费时间!”

“效率不高,这也是你到现在,持续力还这么差的原因!”

“我早就说了陈老头,让他改改放纵队员的习惯,他不听,这不是,就给你留下病根了。”

袁瑶一脸严肃:“说我归说我,别说陈老头。”

龙教:“……陈老头倒是带了一些忠心耿耿的好学生!”

妈的,真羡慕!

龙教定了定神,这才继续说:“你在岸上的训练不够,我看你的姿态,平常的跑步训练比较多吧?这也是为什么你下肢力量更好,但是上肢力量却相对较弱的原因之力。很少有锻炼到上肢的机会。”

“你需要系统的、科学的、去精准的锻炼你身上需要用到的每一块肌肉,而不仅仅只是凭借你的喜好。”

虽然龙教说陈老头的习惯不太好,但是他精准指出问题的时候,每次都让袁瑶有了新收获,也让袁瑶知

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